ESOGÜ Gündem’de "sirkadiyen ritim" ve "koronasomnia" konuşuldu

DOÇ. DR. DEMET İLHAN, SİRKADİYEN RİTİMİ VE KORONAVİRÜS SALGINIYLA ORTAYA ÇIKAN KORONASOMNİA HAKKINDA BİLGİLENDİRMELERDE BULUNDU.

saglik
ESOGÜ Gündem’de
Eskişehir Osmangazi Üniversitesi (ESOGÜ) Tıp Fakültesi Nöroloji Anabilim Dalı öğretim üyesi Doç. Dr. Demet İlhan Algın, "sirkadiyen ritim" ve korona virüs salgınıyla ortaya çıkan "koronasomnia" hakkında bilgilendirmelerde bulundu.
ESOGÜ Tıp Fakültesi Nöroloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Demet İlhan Algın, Kurumsal İletişim Uygulama ve Araştırma Merkezi tarafından hazırlanan ESOGÜ Gündem Programı’nda, sirkadiyen ritmini anlattı. Ayrıca korona virüs salgınıyla ortaya çıkan koronasomnia hakkında da bilgilendirmede bulundu. Sirkadiyen ritimin, beynin içerisinde geceleri uykuyu getiren ya da gün ortasında acıkmayı sağlayan biyolojik bir saat olduğunu söyleyen Doç. Dr. Algın, son yıllarda yapılan genetik araştırmaların vücutta binlerce saatin olduğunu ortaya koyduğunu belirterek, bunların her birinin kalp, pankreas, deri ya da akciğer gibi farklı organlarda çeşitli görevler yürüttüğünü kaydetti. Doç. Dr. Algın; büyüme, stres, uyku hormonlarını sirkadiyen döngü boyunca düzenlediğini ifade ederek, “Sirkadiyen ritimler vücut tarafından üretilir ancak dış uyaranlardan da etkilenir. Sirkadiyen ritmin esas uyaranı ise ışıktır. İnsanlar da dahil, yaşayan organizmaların bir iç biyolojik saatinin olduğu biyolojik bir gerçektir” dedi.

"Sirkadiyen ritimin düzenlenmesinde beslenme önemli"
Ritmin düzenlenmesinde beslenmenin de oldukça önemli olduğuna değinen Doç. Dr. Algın, “Yeterli ve dengeli beslenmeden bahsederken çoğunlukla sağlıklı gıdalara odaklanırız. Ancak bu gıdaları ne zaman tükettiğimizi es geçeriz. Tüketilen besinlerin sağlıklı olması kadar hangi zaman diliminde tüketildiği de çok önemlidir. Korona virüs pandemisinde açığa çıkan uykusuzluk sorunları belirginleşerek sirkadiyen ritmimizi bozdu. Son yapılan korona virüs ile ilgili çalışmalarda, artık korona virüse bağlı uyku bozukluklarına koronasomnia diyoruz. Araştırmalar uykuya dalma sıkıntıları, uykunun bölünmesi, kabus görme, uyanma sıkıntıları gibi sorunlar olduğunu ortaya koydu. İş ve eğitim hayatının evden sürdürülmesi, çocuktan erişkine uykuya ayrılan zaman diliminde değişiklere neden oldu. Erişkinlerde gece geç saatlere kadar süren toplantılar, çocuklar ve gençlerde eğitim amaçlarıyla kullanılan tablet, akıllı telefon veya bilgisayarların aynı zamanda sosyalleşme ve dijital oyunlar için yaygın kullanım alanı, uyku süresi üzerinde olumsuz sorunlara yol açtı. Korona virüs hastaları için potansiyel bir müdahale olarak sirkadiyen ritmimize yapılan müdahale, özellikle kronofarmakoloji adı altında değerlendirilmektedir. Bu tedavinin hastalarda uygulanması, yapılan araştırmalarla önerilmektedir" dedi.
Puan Durumu
  • TakımlarPO
  • 1 Trabzonspor 33 13
  • 2 Hatayspor 26 13
  • 3 Atiker Konyaspor 26 13
  • 4 Aytemiz Alanyaspor 24 13
  • 5 Fenerbahçe 23 13
  • 6 Fatih Karagümrük 22 13
  • 7 Başakşehir 22 14
  • 8 Galatasaray 21 13
  • 9 Beşiktaş 20 13
  • 10 Adana Demirspor 20 14
  • 11 Altay İzmir 17 14
  • 12 Kayserispor 16 13
  • 13 Antalyaspor 15 13
  • 14 Gaziantep FK 15 13
  • 15 Sivasspor 13 13
  • 16 Giresunspor 13 13
  • 17 Evkur Yeni Malatyaspor 12 13
  • 18 Göztepe 10 13
  • 19 Kasımpaşa 10 14
  • 20 Çaykur Rizespor 7 13
  • Detaylı puan durumu için tıklayın
  • TakımlarPO
  • 1 Ümraniyespor 27 12
  • 2 MKE Ankaragücü 27 13
  • 3 Eyüpspor 27 13
  • 4 Bandirmaspor 25 13
  • 5 BB Erzurumspor 25 12
  • 6 Tuzlaspor 20 12
  • 7 Kocaelispor 20 12
  • 8 Istanbulspor 19 12
  • 9 Adanaspor 18 13
  • 10 Gençlerbirliği 17 13
  • 11 Samsunspor 16 12
  • 12 Bursaspor 14 13
  • 13 Denizlispor 14 12
  • 14 Menemenspor 14 12
  • 15 Manisa FK 14 14
  • 16 Boluspor 13 12
  • 17 Ankara Keçiörengücü 10 12
  • 18 Altınordu 10 13
  • 19 Balıkesirspor 7 13
  • Detaylı puan durumu için tıklayın
  • TakımlarPO
  • 1 Chelsea 29 12
  • 2 Manchester City 26 12
  • 3 Liverpool 25 12
  • 4 West Ham United 23 12
  • 5 Arsenal 20 12
  • 6 Wolverhampton Wanderers 19 12
  • 7 Tottenham Hotspur 19 12
  • 8 Manchester United 17 12
  • 9 Brighton & Hove Albion 17 12
  • 10 Crystal Palace 16 12
  • 11 Everton 15 12
  • 12 Leicester City 15 12
  • 13 Southampton 14 12
  • 14 Brentford 13 12
  • 15 Aston Villa 13 12
  • 16 Watford 13 12
  • 17 Leeds United 11 12
  • 18 Burnley 9 12
  • 19 Norwich City 8 12
  • 20 Newcastle United 6 12
  • Detaylı puan durumu için tıklayın
  • TakımlarPO
  • 1 Real Madrid 30 13
  • 2 Real Sociedad 29 14
  • 3 Sevilla FC 28 13
  • 4 Atlético Madrid 26 13
  • 5 Real Betis 24 14
  • 6 Rayo Vallecano 23 14
  • 7 FC Barcelona 20 13
  • 8 Athletic Club 19 13
  • 9 CA Osasuna 19 14
  • 10 Valencia CF 18 14
  • 11 RCD Espanyol 17 14
  • 12 Villarreal CF 16 13
  • 13 RCD Mallorca 15 14
  • 14 Deportivo Alavés 14 13
  • 15 RC Celta 13 14
  • 16 Cádiz CF 12 14
  • 17 Granada CF 11 13
  • 18 Elche CF 11 14
  • 19 Getafe CF 9 14
  • 20 Levante UD 7 14
  • Detaylı puan durumu için tıklayın