Tuz Tüketiminde "Sessiz Tehlike"

Günlük hayatta farkında olmadan tüketilen yüksek miktardaki tuz, ciddi sağlık sorunlarını da beraberinde getiriyor. Uzmanlar, özellikle hazır gıdalar, işlenmiş ürünler ve fast food tüketimindeki artışın, vücudun önerilen tuz limitlerini aşmasına neden olduğuna dikkat çekiyor. "Sessiz tehlike" olarak adlandırılan aşırı tuz tüketimi, vücudun işleyişini pek çok farklı noktadan olumsuz etkiliyor.

Kalpten Böbreklere Hayati Risk

Aşırı tuz alımının vücutta sodyum birikimine neden olduğunu belirten uzmanlar, bu durumun damarlardaki basıncı artırarak yüksek tansiyonu tetiklediğini ifade ediyor. Bunun sonucunda;

• Kalp ve Damar Sağlığı: Kalp krizi ve felç riskinde ciddi artış yaşanıyor.

• Böbrek Fonksiyonları: Böbreklerin aşırı çalışması zamanla fonksiyon kaybına ve ciddi böbrek hastalıklarına zemin hazırlıyor.

• Ödem ve Şişkinlik: Vücutta su tutulumu artarak ödem ve şişkinlik gibi günlük yaşam konforunu düşüren sorunlar ortaya çıkıyor.

Kemik Sağlığını Da Tehdit Ediyor

Tuzun zararları sadece kalp ve böbrekle sınırlı değil. Uzmanlar, fazla tuzun idrarla kalsiyum atılımını hızlandırdığını, bunun da uzun vadede kemik erimesi (osteoporoz) riskini ciddi oranda yükselttiğini vurguluyor.

Sağlıklı Yaşam İçin 5 Gram Kuralı

Uzmanlar, sağlıklı bir yaşam için yetişkin bireylerin günlük tuz tüketimini 5 gramı (yaklaşık bir tatlı kaşığı) geçmeyecek şekilde ayarlaması gerektiğini belirtiyor. Bu alışkanlığı kazanmak için ise;

• Yemeklere pişirme aşamasından sonra ekstra tuz eklenmemesi,

• İşlenmiş paketli gıdaların tüketiminin sınırlandırılması,

• Satın alınan ürünlerin etiketlerinin dikkatle incelenmesi öneriliyor.

Küçük beslenme değişikliklerinin uzun vadede büyük sağlık kazanımlarına dönüşebileceğini hatırlatan uzmanlar, vatandaşları beslenme konusunda daha bilinçli ve seçici olmaya davet ediyor.

Kritik Soruşturmalara İmza Attı

Eskişehir’in yeni Cumhuriyet Başsavcısı Ferhat Deniz, adli kariyeri boyunca yargı teşkilatının farklı kademelerinde önemli sorumluluklar üstlendi. Deniz, Diyarbakır'daki görevinden önce İzmir Cumhuriyet Savcısı olarak mesaisini sürdürdü. Bu dönemde yürüttüğü hukuki çalışmalarla dikkat çeken kıdemli yargı mensubu, kamuoyunda geniş yankı uyandıran ve yakından takip edilen "FETÖ Borsası" iddianamesini hazırlayan isim olarak yargı camiasında tanındı.

Doğu ve Güneydoğu'da Başsavcı Vekilliği Yaptı

Yargı dünyasında tecrübeli isimler arasında gösterilen Ferhat Deniz, Başsavcılık makamına getirilmeden önce Doğu ve Güneydoğu Anadolu bölgelerindeki büyük merkezlerde yöneticilik yaptı. Deniz, kariyerindeki yükseliş basamaklarında sırasıyla Şanlıurfa ve Diyarbakır illerinde Cumhuriyet Başsavcı Vekilliği görevlerini yürüterek bu bölgelerdeki önemli adli operasyonların ve soruşturmaların yönetiminde yer aldı.

"Tribünlere Adam Toplar Gibi Üye Topladılar"

Meclis oturumunda yaşanan gerginliğin arka planına değinen AK Parti Meclis Üyesi Cihan Ertok, muhalefet görevini yerine getirerek Tepebaşı Belediyesine yönelik kamuoyuna yansıyan iddiaları ve aşevi incelemelerini sormak istediklerini belirtti. Konuşmalarının engellenmeye çalışıldığını savunan Ertok, şu iddialarda bulundu:

"Operasyonlardan sonra ilk Meclisimiz olduğu için biz de bunları gündeme taşımak, muhalefet olarak 'Tepebaşı Meclisinde neler yaşanıyor, bunlarla ilgili herhangi bir soruşturma başlattınız mı, aşeviyle ilgili iddialar var, aşevini incelediniz mi' diye sormak istedik. Ama malumunuz Cumhuriyet Halk Partisinin Tepebaşı İlçe Başkanı, parti üyelerine bir mesaj atmış, oraya stada, tribünlere adam toplar gibi kendi üyelerini toplamışlar, bizi orada konuşturmak istemediler, susturmak istediler. Bunlardan dolayı gerginlik başladı, akabinde de Cumhuriyet Halk Partisi Meclis üyesi arkadaşlar adaletten ve demokrasiden bahsedince ben de orada Cumhur İttifakı meclis üyelerimiz adına bu konuyu dile getirdim."

"2019'da Yaşanan Olayda 4 Yıl 2 Ay Ceza Aldılar"

Meclis kürsüsünde adalet ve demokrasi söylemlerinin ardından 2019 yılında yaşanan bir yargı sürecini hatırlatma ihtiyacı hissettiğini kaydeden Ertok, şu anda belediyede basın yayın danışmanı olarak görev yapan Deniz Çağlar Fırat’ın geçmişteki adli sürecine değindi. Ertok, olayın detaylarını şu şekilde aktardı:

"Şu anda belediyede basın yayın danışmanı olarak çalışan Deniz Çağlar Fırat ve 3 şahıs, 2019 yerel seçimlerinde AK Partili 3 genci mahallede broşür dağıtıyorlar diye kendilerine polis ve asker süsü vererek, ellerinde telsiz, bir kimlik göstererek akşamleyin arabaya alıyorlar ve tabiri caizse dağa kaldırıyorlar. Şehir dışına bir boş tarlaya götürerek çocukların elindeki telefonlarını alıyorlar, çocukları dövüyorlar, hakaret ve küfür ediyorlar, 1-2 saat tuttuktan sonra da salıyorlar. Bu olay o dönem mahkemeye taşındı, gençler şikayetçi oldu ve bu arkadaşlar olaydan dolayı 4 yıl 2 ay ceza aldı. Bu örneği vermemdeki sebep Deniz Çağlar Fırat'ı yargılamak değildi. Orada madem demokrasi ve adaletten bahsediyoruz, demokrasi ve adalet herkese lazım."

Milletvekilleri ile Kadın Girişimciliği Konuşuldu

KADINES Derneği Yönetim Kurulu Başkanı Ayşe Demirdöver önderliğindeki dernek heyeti, resmi temasları çerçevesinde AK Parti Eskişehir Milletvekilleri Fatih Dönmez ve Nebi Hatipoğlu ile bir buluşma gerçekleştirdi. Ziyaret sırasında taraflar, iş dünyasında ve sosyal hayatta kadın girişimciliğinin desteklenmesi, kadınların üretime katkısının artırılması ve bu alanda yürütülen çalışmalar üzerine kapsamlı bir sohbet gerçekleştirdi.

KADINES Bazar Etkinliğine Resmi Davet

Görüşmede dernek faaliyetleri hakkında milletvekillerine bilgi veren KADINES ekibi, önümüzdeki günlerde hayata geçirecekleri organizasyon için de davette bulundu. Yönetim Kurulu Başkanı Ayşe Demirdöver ve beraberindeki heyet, Milletvekilleri Fatih Dönmez ile Nebi Hatipoğlu'nu 13-14 Haziran tarihleri arasında düzenlenecek olan "KADINES Bazar" isimli etkinliğe resmi olarak davet etti.

5 Aylık Enflasyon Verileri Tablosu

Yılın ilk 5 ayında TÜİK tarafından ölçülen aylık enflasyon oranları şu şekilde gerçekleşti:

SSK ve Bağ-Kur Emekli Aylıkları Nasıl Hesaplanıyor?

SSK ve Bağ-Kur emeklilerinin maaş zamları, her yıl iki kez (Ocak-Haziran ve Temmuz-Aralık dönemlerinde) açıklanan 6 aylık enflasyonun kümülatif toplamı alınarak doğrudan belirleniyor. Açıklanan son mayıs ayı verisinin ardından, SSK ve Bağ-Kur emeklilerinin cebe koyduğu 5 aylık kesinleşen zam oranı yüzde 16,6 olarak kayıtlara geçti.

Memur ve Memur Emeklisinin Maaş Hesabı

Memur ve memur emeklilerinin maaş artışları ise toplu sözleşme kapsamında belirlenen zam oranına, enflasyon farkının ilave edilmesiyle hesaplanıyor. Toplu sözleşme gereğince yılın ikinci 6 ayı için yüzde 7 oranında bir zam hakkı bulunan memur ve memur emeklileri, mayıs ayı verisiyle birlikte yüzde 5,05’lik enflasyon farkını da garantiledi. Böylelikle memurların 5 aylık kümülatif toplam zam oranı yüzde 12,4’e yükselmiş oldu.

Türkiye'de memur ve emekli maaş artışları, makroekonomik dengeler ve enflasyonla mücadele programı kapsamında yakından takip ediliyor. Satın alma gücünün korunması amacıyla yılda iki kez yapılan bu düzenlemeler, iç piyasadaki tüketim eğilimlerini ve hanehalkı bütçelerini doğrudan etkiliyor. Toplu sözleşme mekanizması ile enflasyon farkı formülünün bir arada uygulanması, memur kesimi için enflasyon karşısında bir emniyet subabı görevi görürken; işçi ve bağ-kur emeklileri için de doğrudan kümülatif endeksleme yöntemiyle hayat pahalılığının maaşlara yansıtılması amaçlanıyor.

TFF Vekili Cezalandırma, Sanık Avukatları Beraat İstedi

İstanbul 23. Asliye Ceza Mahkemesi'nde görülen karar duruşmasına sanık Sadettin Saran katılmazken, tarafların müdafi avukatları salonda hazır bulundu. Duruşmada, davanın müdahili konumunda yer alan Türkiye Futbol Federasyonu (TFF) vekili söz alarak, yasa dışı bahis reklamı iddiaları doğrultusunda sanıkların üst sınırdan cezalandırılmalarını talep etti. Sanık müdafileri ise yaptıkları hukuki savunmada, isnat edilen suçun yasal unsurlarının oluşmadığını belirterek müvekkillerinin beraatına karar verilmesini istedi.

İki Sanığa Ceza, İki Sanığa Beraat Kararı Çıktı

Davayı karara bağlayan mahkeme heyeti, sanık Sadettin Saran ile kardeşi Alan Kenan Saran'ın, "kişileri reklam vermek veya çeşitli yollarla yasa dışı bahis oynamaya teşvik etmek" suçunu işlediklerinin sabit olduğuna hükmetti. Mahkeme, her iki sanığı da ayrı ayrı 2 yıl 6 ay hapis cezası ile 562 bin 500 TL adli para cezasına çarptırdı. Aynı dava kapsamında yargılanan diğer sanıklar Emre Eren ve Azade Zeynep Haksal hakkında ise üzerlerine atılı suç yönünden somut delil yetersizliğinden ayrı ayrı beraat kararı verildi.

İstanbul Cumhuriyet Başsavcılığı Örgütlü Suçlar Soruşturma Bürosu, ana muhalefet partisi CHP'nin 38. Olağan Kurultayı’na yönelik yürütülmekte olan adli soruşturma kapsamında yeni bir talimat dosyası hazırladı. Başsavcılık; Yüksek Seçim Kurulu (YSK), Mali Suçları Araştırma Kurulu (MASAK) ve Sosyal Güvenlik Kurumu’na (SGK) resmi yazılar göndererek kurultay süreciyle ilgili detaylı veri talebinde bulundu.

Delegelerin ve Yakınlarının Kayıtları İstendi

Yürütülen yasal prosedür çerçevesinde, söz konusu kurultayda oy kullanma hakkına sahip olan tüm delege listesi ile bu delegelerin birinci derece yakınlarının sosyal güvenlik ve mali kayıtları mercek altına alındı. Soruşturma makamı; ilgili kamu kurumlarından, listede yer alan isimlere ait MASAK raporlarının, tüm banka hesap hareketlerinin ve güncel SGK dökümlerinin dökümantasyon halinde savcılığa ulaştırılmasını talep etti.

Mahmudiye’de etkili olan yağışın ardından ortalık adeta sele dönerken, vatandaşların evlerini ve depolarını su bastığı belirtildi.

Durumu CHP’li Mahmudiye Belediyesi’ne bildirmelerine rağmen, ekiplerin herhangi bir işlem gerçekleştirmemesine vatandaş, isyan etti. “Bütün malzemelerimiz şu an su içinde. Sözde yol yapılmış” diyerek duruma tepki gösteren vatandaş, yetkililerin acilen duruma müdahale etmesini istedi. Mahmudiye Belediye Başkanı İshak Gündoğan’ın yatırım ve hizmet konusunda eksik kaldığı da vurgulandı.

Emniyet Genel Müdürlüğünde Görev Değişimi

Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan imzasıyla yayımlanan karar doğrultusunda Emniyet Genel Müdürü Mahmut Demirtaş, İçişleri Bakanlığı emrine alındı. Nevşehir Valisi Ali Fidan ise Emniyet Genel Müdürü olarak atandı.

Valiliklerde Yeni Atamalar

Kararnameye göre Aydın Valisi Yakup Canbolat Ankara Valiliği’ne, Adıyaman Valisi Osman Varol Aydın Valiliği’ne, İstanbul Güngören Kaymakamı Abdullah Küçük ise Adıyaman Valiliği’ne atandı. Göç İdaresi Başkanı Hüseyin Kök Nevşehir Valisi olarak görevlendirildi.

Emniyet Teşkilatında Düzenleme

Ankara İl Emniyet Müdürü Engin Dinç, Mersin İl Emniyet Müdürü İdris Yılmaz ve Siirt İl Emniyet Müdürü Necmettin Öztürk Emniyet Genel Müdürlüğü emrine alındı. Konya İl Emniyet Müdürü Maksut Yüksek Ankara İl Emniyet Müdürü olurken, Yozgat İl Emniyet Müdürü Necmettin Koç Konya İl Emniyet Müdürlüğü’ne atandı. Manisa İl Emniyet Müdürü Fahri Aktaş Mersin İl Emniyet Müdürü, Elazığ İl Emniyet Müdürü Adnan Karayel ise Manisa İl Emniyet Müdürü oldu.

Yeni İl Emniyet Müdürleri

Polis Başmüfettişi Aydın Karan Elazığ İl Emniyet Müdürü, Polis Başmüfettişi Tuncay Pekin Yozgat İl Emniyet Müdürü, Polis Meslek Eğitim Merkezi Müdürü Mehmet Özdemir ise Siirt İl Emniyet Müdürü olarak atandı.

Milli Güvenlik Kurulu Atamaları

Milli Güvenlik Kurulu Genel Sekreterliği’nde açık bulunan Genel Sekreter Yardımcılıklarına Füsun Arslantosun ve Alper Görkem Aksu atandı.

Ankara Valiliğinde Görev Değişimi

Resmi Gazete’de yayımlanan atama kararlarına göre Ankara Valisi Vasip Şahin, Türkiye İnsan Hakları ve Eşitlik Kurumu Başkanlığı’na getirildi. Şahin’in yeni göreviyle birlikte Ankara Valiliği’nde boşalan koltuk için yeni atama yapıldı.

Yakup Canbolat Ankara Valisi Oldu

Aydın Valisi olarak görev yapan Yakup Canbolat, Ankara Valiliği’ne atandı. Bu değişiklikle birlikte Ankara Valiliği’nde yönetim yeni bir isimle devam edecek.

İzmir’in Bornova ilçesinde meydana gelen trajik bir trafik kazası, emniyet teşkilatını yasa boğdu. Görev başında bulunduğu sırada freni patlayan bir TIR’ın da karıştığı zincirleme kazada ağır yaralanan Polis Memuru Serkan Hızlı, kaldırıldığı hastanede yapılan tüm müdahalelere rağmen kurtarılamayarak şehit oldu. İçişleri Bakanı Mustafa Çiftçi, yayımladığı mesajla şehidimize Allah'tan rahmet, kederli ailesine ve Türk milletine başsağlığı diledi.

Görev Başında Şehit Düştü

Bornova İlçe Emniyet Müdürlüğü kadrosunda görev yapan Polis Memuru Serkan Hızlı, görevini ifa ettiği sırada korkunç bir kazanın ortasında kaldı. Edinilen bilgilere göre, freni patlayan bir TIR’ın kontrolsüzce ilerlemesi sonucu meydana gelen zincirleme kazada Hızlı, ağır darbeler aldı. Olay yerindeki ilk müdahalenin ardından acilen hastaneye sevk edilen genç polis memurundan acı haber geldi.

Bakan Çiftçi’den Taziye Mesajı

İçişleri Bakanı Mustafa Çiftçi, sosyal medya hesabından yaptığı paylaşımla acı haberi kamuoyuna duyurdu. Bakan Çiftçi, şehidimizin makamının âli olmasını dileyerek şu ifadeleri kullandı:

"İzmir Bornova İlçe Emniyet Müdürlüğü kadrosunda görevli Polis Memuru Serkan Hızlı, meydana gelen trafik kazasında yaralanmış, kaldırıldığı hastanede yapılan tüm müdahalelere rağmen kurtarılamayarak şehit olmuştur. Şehidimize Allah'tan rahmet; kederli ailesine, Kahraman Emniyet Teşkilatımıza ve Milletimize başsağlığı diliyorum."

Basın Federasyonu’ndan Açıklama

Türkiye Basın Federasyonu, CHP Genel Başkanı Özgür Özel’in Ataşehir’de düzenlenen mitingde medya kuruluşlarına yönelik sözlerini kınadı. Açıklamada, gazetecilik mesleğinin kamu yararını gözeten, doğrulama ve teyit süreçlerine dayalı bir sorumluluk taşıdığı vurgulandı.

Gazetecilerin Hedef Gösterilmesine Tepki

Federasyon, A Haber ve TGRT başta olmak üzere bazı medya kuruluşlarının mitingde hedef alınmasının, kamuoyunda “devri sabık” endişesini artırdığını ifade etti. Basın özgürlüğünü savunurken gazetecileri tehdit eden söylemlerin demokratik değerlerle bağdaşmadığına dikkat çekildi.

Basın Özgürlüğünün Önemi

Açıklamada, basın özgürlüğünün demokratik toplumların temel taşlarından biri olduğu hatırlatıldı. Gazetecilere yönelik baskı, tehdit ve hedef göstermenin kabul edilemez olduğu vurgulandı.